dobry pomysł:) czekam na dalsze propozycje żeby wybrać jak najlepszy pomysł:D a w przypadku horse powera kazali brać 3 tygodnie i zrobić przerwe, czy można takie stacki brać dłużej? bo planowałem cały cykl ok 6 tygodni. Zapomniałem dodać że na diecie jak bede to mam do dyspozycji 3 kg carbo i 2 kg białka i jeszcze mam taki pomysł, że w połowie [...]
[...] warzywa troche czasu zajmuje. . A mniej wiecej ile miałbym takiego gainera brać na jedną porcję? A co do kreatyny, ponad rok stażu to już chyba wystarczający czas, żeby zrobić sobie cykl. Jeszcze chciałbym się dowiedziec, jaką wybraćtylko jaka firma itp.? I czego moge sie mniewiecej po takim cyklu spodziewac zakladajac, ze diete w 100% udalo [...]
Znow mam chyba podobny problem z podwyzszona prolaktyna i estrogenem. Tym razem po badaniach odwiedze endokrynologa, i tutaj pytanie o co moge poprosic lekarza oprocz hcg zeby zbic estrogeny i prolaktyne?Chcialbym zrobic pozadny odblok.
[...] w tygodniu wbijam dwa strzały po 400mg do końca zostały mi cztery tygodnie i...nie wiem co dalej bo każdy z osiedlowych kulturystów gada inaczej i nie wiem co tu na koniec zrobić.Dodam ze mam 29 lat nie zależy mi na dużych efektach, dlatego bije samego bolda, we wrześniu zeslego roku miałem dzwona na motocyklu i żeby sie pozbierać po zlamanych [...]
[...] francuza sztangą łamaną. Powinno styknąć:) No i dobrze by było dobrą dietę n lekkim deficytem i odpowiednią ilością białeczka.No i na koniec , zaczynaj sobie serie tak żeby zrobić 12-14 ruchów i w każdej nastepnej dokładaj ciężar zmniejszając ilośc powtórzeń tak do 8 czyli np. 14-12-10-8. Pozdrawiam Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-06-25 [...]
zeby zrobic fajny brzuch(nie chodzi mi o po prostu suchy) trzeba miec troche miesnia na tym brzuchu wtedy jest naprawde spoko efekt, co do treningu to spaiter dobrze Ci podpowiedzial, pozdrawiam i zycze efektów:D
Siema Młodzieńcze. Z całym szacunkiem po 1 ankieta działu. I tak na marginesie uważam to za totalny brak rozsądku żeby robić to co chcesz zrobić do 24 roku życia jesteś w szczycie produkcji GH. 19 lat i zero cykli to samo już powinno ci dac coś do. myslenia. Zmieniony przez - Flooky w dniu 2017-07-21 15:37:57
Ale piszę Ci co masz zrobić. Innego wyjścia nie ma jak uświadomienie dziewczynie jej atrakcyjności. Nawet gdy nie daje się z nią porozmawiać nie poddawaj się, poddać jest się najłatwiej. Szukałeś w necie więcej o chorobie? Ps. Jak się mają zęby kuzynki? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-10 20:34:39
[...] niech zależy od ilości przeczytanych arykułów Wtedy będę mógł zostawić kompa przez noc żeby mi nabijal LPA Szkoda tylo że weszły jeszcze te ograniczenia przeczytanych/wysłanych artów. W każdym razie na katalogi.pl mogę zrobić taki wałek Butterflies are random thoughts people have. They live, They die, They are pointless. Jonathan Watson
Jeszcze mam pytania co do Centra. Jak Center sie powinien zachowywac ? Stoi tam gdzies przed trumna, zeby nie zrobic 3 sekund, ale jaki jest sposob gry centra ?
Tak cie złapał jak na fotce? To normalny odwrotny trójkąt... Przy takiej pozycji dusi cię sam nacisk ciężaru ciała przeciwnika, nie musi nawet za bardzo udami dociskać... nawet gdy sam założysz taka technikę to troszke trudno momentalnie się z niej wyplątac gdy partner klepie... Nioe wiem co bys mógł zrobic w tej sytuacji... jakbys wazyl 200 kg to [...]
A czy te witaminy w tabletkach można brać cały czas? Myślałem, że można brać 1-2 miesiące i trzeba zrobić miesiąc przerwy, żeby organizm nie odzwyczaił się od pobierania witamin i minerałów z pożywienia? Co o tym myślicie? I czy takie łykanie tabletek z witaminami powiedzmy przez rok bez przerw nie zniszczy ni wątroby, nerek? Może pytanie naiwne, [...]
Cykl deca+sustamed= odblok
Bardzo dobrze. Pamiętaj tylko, że trochę czasu będziesz potrzebował, żeby zrobić te nogi. Będą trzymał kciuki. Co do libido, to jest kilka możliwości. Najlepiej zrób badania. Testosteron całkowity, prolaktyna i estrogen.
No niestety diety nie mialem. W lapie tylko 4 cm przybylo. Przez 1 miesiac robilem FBW, zeby przyzwyczaic organizm do zelastwa. Teraz non stop split-> oczywiscie co 2 miesiace przerwa. Od 1.5 miesiaca nie widze efektow juz. Od lipca zmienilem partie jakie cwicze: wczesniej byly to klata + tric i plecy + bic Teraz trening wyglada tak: pn-> klata + [...]
Z tym ,że później na redukcji będzie potrzebowała wiecej białka niż w okresie robienia masy więc jak juz kupisz spalacz to nie rezygnuj z białka (że tak chcesz zrobić wynika z Twojego pierwszego postu "Jak juz byłabym zadowolona z efektow to zmienilabym troche plan treningowy, spalacz bym odstawiła a zamiast tego zakupilabym odzywke [...]
theREDevil dzieki za pomoc napewno sproboje twojego planu (chociaz on mi wyglada na plan na okres regeneracyjny pomiedzy cyklami) ale to pewnie dlatego ze dotad zawsze wyznacznikiem dobrego treningu bylo dla mnie wymeczyc calkowicie miesnie dlatego tyle cwiczen i serii, nie pomyslalem nawet zeby zrobic lapom taka odmiane, tylko co ja zrobie z [...]
To co mozesz zrobic to sprobowac wiecej treningu aerobowego dolozyc, na niezbyt wysokim tetnie, zeby troche wytrenowac serducho.
W sumie ten proviron wyxiaga wode z organizmu to chyba tak jak na pct? Czy na pct miecho tez schodzi? A winko to po co? Kuwa no nie wiem. W sumie dobrze to wyglada. Zeby nie bylo spadkow o jakies 5kg. Tak max 2 bym chcial zrobic
Racja, a ile trzeba mieć siły żeby powtórzyć takie tortury, mając już świadomość ile cierpienia one przynoszą Hiita udało mi się zrobić 4-5 razy w życiu, takiego prawdziwego, tabate jeden raz o czym pisałem wcześniej. Przekonałem się że do tych najtwardszych nie należę Co do treningu w podobnym stylu bardzo polecam "No Excuses". No [...]
żeby zrobić porządny trening musisz mieć : stojaki 160zł, ławkę regulowaną 150-220zł, sztangę 50-60zł + sztangielki 30-40zł + obciążenie 200-300zł + drążek 30zł .. żadne modlitewniki narazie nie są ci potrzebne będziesz kiedyś miał za dużo kasy to dokupisz. za wszystko wyjdzie jakieś 750zł a gwarantuje ci że będziesz miał więcej mozliwosci i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
